#運動

ひわさうみがめトライアスロン完走... #ひわさうみがめトライアスロン #トライアスロン #完走 #ラン #スイム #バイク #溺れたけど海が好き #応援ありがとう #徳島 #完全燃焼 #疲労困憊 #縄文陸上部 #ULTRASOUL #シンガーソングランナー

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裸足でワラーチ基礎練
50分切りっ
キロ4分50秒台
思いっきりかっ飛ばした。

脚のパワー測るようになって、心拍トレーニングでは
付かなかった筋肉が至る所でモリモリついて面白い。
パワートレーニングでは、1時間で出せそうな限界240Wとかターゲットのパワー意識して走ると、心拍数は場合によっては170bpmを超えて無酸素領域にまで(今日は坂道スパートで最大194bpm)運動負荷をかけてることから、
大きなモータユニットを動員出来てると思われる。
マラソンといえど速筋を使う場面もあるだろう。鍛えることは良い事だよね。
速筋線維は太くなりやすい❓

STRYDのヒートマップは使ってくうちに
だんだん形を成して来た。
これが客観視された自分か。

1時間でガクッとパワーダウンするのなんとかせねば。

パワートレーニングは筋肉に大きな負荷をかけることから
メンタルは、やっぱ疲労感あるわ。
マフェトン理論理論の
180ー年齢=エアロビックベースの構築のための心拍トレーニングでは疲労感より充実感があるんだけど、自分は有酸素作業性閾値ベースの構築から、
その先のパワートレーニングに成長のチャンスを感じた。

ベースの構築にシューズに頼らずワラーチ裸足走を組み合わせたところは、自分の強みかも。
地道に積み重ねて運動して足のスジや足裏の頑丈さ、柔軟さや神経、心肺機能、循環器の強化が出来た。
人生は短いから、いかに短期間で学習して成果を出すかがミソってゾーンの本に書いてあった。
遠回りは最短コース。

それで、、
未来は、すぐそこ。
これからの時代、、最高に発展したテクノロジーは老若男女に平等に提供されるけどね、世に出たてのテクノロジーは大抵は超人向けにアレンジされた状態なんだな。

通常の人類には使いこなせる代物ではないっぽいよ。
仕方ないね。
腕とか脚を4本にしたり、脳をブーストしたり外部から電源供給を受けて外骨格をつけて運動するみたいな身体機能拡張する類のやつを使いこなせるのは鍛えてる人だけっ

自分は新しいの大好きなので、鍛えた成果としてどんどん取り入れたい。

現代の今でも、
身体能力を定量化するツールがいっぱいある。
もう十分ハイテクだと思う。

ハイテクを駆使した定量データによる身体の負荷の管理は絶対条件として、それでも、
やはりパワーをかけるということは身を切る運動なのだろう。
何事も、サプリを飲んでハイ終わりってことにはならない。簡単には成長できない。

パワーをかける運動では栄養休息とのバランスが重要かもしれない。ここのところよく寝てるよ。

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やらなきゃと思っていても、なかなか一歩前に踏み出せないあなた!先ずはお気軽にお問い合わせください!

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大阪の人たちといると、笑顔が絶えないわ😂

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13周年特別企画🎶
『丈夫な骨と筋肉をつける1day健康講座』
多くの方にご参加いただき誠にありがとうございました😄👏
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こんにちは🌞
美コアダイエットプロジェクトの村角はるかです。

♢7/19の間食 7/19 19:20
マスカルポーネのようなニチュラルとうふ

朝ごはんが遅かったせいか、お昼ご飯を食べはぐってしまいました。
夜ご飯まで持たなそうなので間食を入れます💦

身長173.5cm / 体重64.2kg / 体脂肪率25.1%
(次回の8月中旬の測定までは7/17の数値を載せます。)

#美コア #美コアダイエット #美コアダイエットプロジェクト #食事管理 #下半身デブ #運動 #fitness #サーキットトレーニング #メンタル強化 #自分に厳しく #甘えていちゃ変わらん #痩せたい #引き締めたい #美脚になりたい #美尻になりたい #キュッと上がった尻 #セルライト撃退 #自分に負けない自分になる #デブ隠してました #隠さずに自信を持ちたい
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:你們在幹嗎?我也要玩!!👒
(把拔只是在幫馬麻貼藥布)

#小紅帽#好奇#鼠寶#可愛#寶寶#舉手#運動#黃金鼠
#可愛い#おさる#子育て#ハムスター#スポーツ
#ハムスター写真部#햄스터#귀여운#스포츠
#cute#curious#hammy#hamster#jail#peek
#play#escape#hamsterlife#hamstergram
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明日から夏休みですね!

で、夏祭りがこの地域にもあります。

かりがね浴衣祭りが23日に開催されます。

子供向けのゲームコーナーや大人向けの屋台など、このかりがね地域の皆さんには馴染みのお祭りです。

自分も、ゲームコーナーのお手伝いで祭りを盛り上げていくので、是非みなさんお越しくださーい^_^

#latore #刈谷 #刈谷駅 #刈谷カフェ #刈谷市築地町 #天然温泉かきつばた #刈谷総合運動公園 #刈谷ハイウェイオアシス #かつなりくん #ウイングアリーナ刈谷 #整体 #ストレッチ #ほぐし #猫背 #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #むくみ #体操 #運動 #ダイエット #トレーニング #筋トレ #ジム #仕事帰り #わんさか祭り #かりがねまつり #かりがね浴衣祭り
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이때까지 컨디션좋았는데
갑분몸살기....🥶
독박주말에
곧 다가오는 방학
이렇게
#또늙#내시간끝
#오늘은좀힘든하루
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✔︎今までいろんなダイエットで失敗した
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保険と健康と。
住友生命様よりご依頼頂き、
『バランスボールエクササイズ』の体験イベントを開催させて頂きました。
保険は予期せぬ病気や怪我に備える為の物。備えはとても大切な事。
でも、出来る事なら使いたくはない。
自分の健康を守れるのは、
家族でも医療機関でも、保険でもない。
【自分自身】です。
自分自身の“アクション”があって初めて“サポート”となる家族、医療機関などが付いでくるのだと私は思います。
親・子供・孫と『3世代』で楽しみながら出来る有酸素運動は貴重です。
世代を超えて同時に開催出来るイベントも貴重です。
各福祉施設様、児童デイ、学校…様々な方々にレッスンをさせて頂ける機会を頂き本当に感謝致します。
これからも、
お気軽にお問い合わせ下さい。
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保険と健康と。
住友生命様よりご依頼頂き、
『バランスボールエクササイズ』の体験イベントを開催させて頂きました。
保険は予期せぬ病気や怪我に備える為の物。備えはとても大切な事。
でも、出来る事なら使いたくはない。
自分の健康を守れるのは、
家族でも医療機関でも、保険でもない。
【自分自身】です。
自分自身の“アクション”があって初めて“サポート”となる家族、医療機関などが付いでくるのだと私は思います。
親・子供・孫と『3世代』で楽しみながら出来る有酸素運動は貴重です。
世代を超えて同時に開催出来るイベントも貴重です。
各福祉施設様、児童デイ、学校…様々な方々にレッスンをさせて頂ける機会を頂き本当に感謝致します。
これからも、
お気軽にお問い合わせ下さい。

#穏やか
#丁寧な暮らし
#保険
#健康
#運動
#福祉
#発達障害
#摂食障害
#親子
#レクリエーション
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#handicap
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#japan
#family
記者会見のときに着用させていただいた @reebokjp のスポーツウェアとシューズ✨

着心地も履き心地もとても良くて快適です☺️🏵 これから、トレーニングをするときに使わせていただきます🏃‍♀️✨
使うのが楽しみです💓
スポーツ審査も頑張ります‼️
*
*
#reebok #sports #sportswear #Shoes #wear #missworld #missworldjapan #missworld2019 #misscontest #japan #リーボック #リーボックスニーカー #リーボックウェア #スポーツ #運動 #ミスワールド  #ミスワールドジャパン #ミスコン #日本 #🇯🇵
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第5回予防医療Cafe in代々木 開催します!

人生100年時代へ変化する中で治療だけでなく、「予防医療」が必要な時代になっています。 「予防医療」をみんなで考える時間を共有しましょう!
医療において、お互い感じていることを情報交換すると新たな発見やアクションを起こすきっかけにもなると思います。

日程:8月25日(日)18時〜21時(受付17時半〜) 会場:ONE DAY OFFICE TOKYO 渋谷区代々木1−38−7 
参加:予防医療に興味ある方はどなたでもOK(医療従事者・非医療従事者問わず)

費用:参加費3000円

内容:
①歯科医師×管理栄養士「歯科予防について」
②医師「ファシスリリース」※エコーガイド下にて
③調理師「予防医療としての嗜好品の選び方」

講義以外にもグループワークや参加者同士の名刺交換・情報交換などの時間もありますよ!

遅れてのご参加も問題ないです!
ご興味ある方や参加希望の方はDMください!
宜しくお願いします(^^) .
@yoboiryo.cafe 
#予防医療cafe #予防医療 #医師 #理学療法士 #柔道整復師 #管理栄養士 #調理師 #看護師 #歯科医師 #介護福祉士 #クリニック #メディカルフィットネス #健康 #食事 #運動 #人生100年
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第5回予防医療Cafe in代々木 開催します!

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医療において、お互い感じていることを情報交換すると新たな発見やアクションを起こすきっかけにもなると思います。

日程:8月25日(日)18時〜21時(受付17時半〜) 会場:ONE DAY OFFICE TOKYO 渋谷区代々木1−38−7
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費用:参加費3000円

内容:
①歯科医師×管理栄養士「歯科予防について」
②医師「ファシスリリース」※エコーガイド下にて
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講義以外にもグループワークや参加者同士の名刺交換・情報交換などの時間もありますよ!

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😋【減脂吃什麼? 6⃣️個優質蛋白質來源💪🏼】⁠
減脂的時候熱量攝取需要達到赤字⁠
(低於TDEE),這時候怎麼聰明吃、⁠
攝取足夠蛋白質卻又不會爆卡,就是最大的考驗了😏⁠
這幾種減脂期超適合的低熱量蛋白質來源,⁠
一起來加入菜單吧🙋🏻⁠
.⁠
⚠️以下為每100g的營養素比較喔🤗⁠
.⁠
1⃣️雞胸肉🐔⁠
熱量:109大卡⁠
蛋白質:24公克⁠
碳水化合物:0公克⁠
脂肪:1公克⁠
.⁠
2⃣️牛腱🐂⁠
熱量:115大卡⁠
蛋白質:23公克⁠
碳水化合物:0公克⁠
脂肪:6公克⁠
.⁠
3⃣️鯛魚🐟⁠
熱量:79大卡⁠
蛋白質:18公克⁠
碳水化合物:0公克⁠
脂肪:1公克⁠
.⁠
4⃣️鮪魚⁠
熱量:99大卡⁠
蛋白質:23公克⁠
碳水化合物:0公克⁠
脂肪:0.5公克⁠
.⁠
5⃣️牛絞肉⁠
熱量:114大卡⁠
蛋白質:21公克⁠
碳水化合物:3公克⁠
脂肪:3公克⁠
.⁠
6⃣️希臘優格🇬🇷⁠
熱量:110大卡⁠
蛋白質:10公克⁠
碳水化合物:7公克⁠
脂肪:0公克⁠
.⁠
.⁠
你減脂期都吃什麼呢?⁠
一起把這篇收藏起來,加入菜單吧🙋🏻⁠
.⁠
覺得這篇實用,記得❤️存起來⁠
想看更多熱量比較,請點 ⁠
#activher熱量大比拼⁠
.⁠
.⁠
Repost @physiqueandstrentgh⁠
#activher #fitness #healthylifestyle #healthandfitness #training #weightraining #workout#bodybuilding #gym#gymlife  #運動 #健身 #重訓 #重訓女孩⁠
 #activewearfashion  #訓練 #增肌 #femalefitness  #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation  #trainhard  #motivation
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蛋白質:23公克⁠
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蛋白質:18公克⁠
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熱量:114大卡⁠
蛋白質:21公克⁠
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Auster Flyer'目前全球唯一水藍色吊環
.
Auster 吊環共分為兩種,一種是Flyer它的設計概念主要以專業體操吊環為主;另一種是Power rings可以結合專利和平扣,為日常健身訓練的。
.
Auster吊環:
☑️可以承載超過1000公斤
☑️目前有五種顏色選購
☑️高級樺木製成,品質第一
☑️固定支點,訓練時吊環不會滑動,超級安全
☑️扣環為高等鋁合金製成,防鏽、堅固、輕盈,克服鐵與鋼的缺點
☑️許多高級健身房指定採用Auster品牌
☑️Auster陪你一起創造巔峰
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Reach Your Peak 🔥
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#AusterFit #AusterFitTW #AusterModularSystem #Auster多功能模組系統 #阻力懸吊訓練 #阻力訓練 #懸吊訓練 #運動 #健身 #創造巔峰 #Auster阻力懸吊訓練系統#吊環#CrossFit
Auster Flyer'目前全球唯一水藍色吊環

Auster 吊環共分為兩種,一種是Flyer它的設計概念主要以專業體操吊環為主;另一種是Power rings可以結合專利和平扣,為日常健身訓練的。

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【1L Pelvic Circle】

バランスを取りながら、骨盤のみを回します。

骨盤周りの筋肉を良く使う種目になります。

大きく回せると良く効きます。

#骨盤
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#心身ともに充実した人を増やし平和な社会を作る
#運動 
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#野球 
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#ゴルフ 
#テニス
約二ヶ月で9kg落とせた✌️
ベンチプレスも120kgから100kgまで記録下がったけど体重の1.5倍ギリ挙がってるからよしとしよう。
#diet #ダイエット#減量#食事#梅雨明け#夏#summerfashion #workout#筋トレ#ベンチプレス #デッドリフト #ビッグ3 #週末#運動#ランニング #weekend#edm #skrillex#dirtyvibe #体重#体調管理 #格闘技 #空手#一撃必殺#マーケティング#marketing #webengineer
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達人一叮黎緊在8月便正式啟動了!www.stfshoottofame.com 將會成為香港唯一線上線下表演競技大型綜合媒體,同時將會舉辦「表演藝術人士認證計劃」,建立屬於自己的個人專頁,認證擁有表演技能的身份,持續提升自我,從此踏上不平凡的路。

記得提醒你自己、子女及身邊朋友,無論是初學或專業,只要是喜歡歌唱/魔術/舞蹈/樂器/功夫/雜技/模特兒/脫口秀/演技/繪畫/運動/烹飪/持別技能/街頭表演/模仿等,都應該參與,成為一份子。密切留意我地消息呀!

#Shoottofame #達人一叮 #天才表演 #達人秀 #優秀選 #比賽 #魔術 #功夫 #舞蹈 #唱歌 #dancing #娛樂節目 #雜技 #樂器 #街頭表演 #運動 #烹飪 #模仿 #繪畫 #模特兒 #model #競技 #表演 #挑戰 #達人之星 #徐濤 #香港搖滾之父 #余凱緯 #張家誠 #彭舜玟
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✔︎今までいろんなダイエットで失敗した
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✔︎着れる服ではなく着たい服を着たい
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✔︎今度こそ痩せてあいつを見返したい
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金曜日はレディースクラスの日🌴💕
今日もみんなで楽しく汗をかきましょう😆💕 20時〜21時‼️女性の皆さんご来館お待ちしております✨✨
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ホームページはこちら👇
http://kickboxing-zeroinfinity.com/

ご予約はこちらから
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=kickboxing-
zeroinfinity.com

メールでのお問い合わせはこちら👇
Info@kickboxing-zeroinfinity.com

電話でのお問い合わせはこちら👇
 028-678-3392

繋がらない際はこちらは👇
070-4173-9451
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✔只要早、午餐價錢✔,
立即變瘦📞 9480 1367

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脂肪肝對人體沒有立即危險,但同樣可能引發肝炎,嚴重時會產生肝硬化並且造成肝癌!多多補充下列 8 種食物,可以幫助消除脂肪堆積在肝臟裡喔!
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#膽固醇 #肝硬化 #非酒精性脂肪肝 #肝病 #肥胖 #運動 #免疫力 #綠茶 #肝臟 #胡蘿蔔 #番茄 #高血脂 #肝臟脂肪 #抗氧化 #枸杞 #檸檬 #銀耳 #山楂 #大蒜 #腸道蠕動 #體內脂肪
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被我逼來海邊戶外運動😂
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夏日必備涼鞋,水哥特賣也有喲,朔溪、健行不用擔心鞋子很難乾

這裡買✅屏東縣麟洛鄉中山路340號

#水哥特賣#特賣會#nike#Saucony #屏東#屏東景點 #brooks #Converse #mountainhardwear#Timberland#thenorthface #goretex #登山#北臉 #美津濃#特價 #索康尼#運動#品牌#球鞋#跑鞋#防水外套#pingtung#keen
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あなたはそれを最後まで見なければなりません 😂🤣
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@maximuscoach
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@maximuscoach
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今日は気合いを入れてジムへ✨
痩せるためにはまず筋肉をつけないといけないんだって🙄
マシンの使い方や筋トレのやり方を教えてもらったよ♪
3日坊主にならないようにしないとなぁ~
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#そんな時はティップネス
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#筋トレ後 #タンパク質の補給 #ストレッチ #乳酸 #クエン酸 #筋肉痛 #筋肉痛解消 #アイシング #筋トレ女子 #てぃぷ子 #スッキリ #ティップネス #tipness #イラストグラム #フィットネス女子 #ダイエット #ダイエット初心者 #ボディメイク #健康的に痩せる #ジム #ジム通い #運動 #筋トレ #フィットネス #理想ボディ #生活習慣 #痩せたい #インナービューティー #てぃぷ子とジョニー
勇敢展示自己的不完美
才能突破與成長
#fitness#gym#workout#kettlebell#stayinshape #crossfit #healthy#피트니스#건강#likeforlikes#運動#健身#壺鈴#功能性訓練
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依位朋友仔叫嵐嵐!上年11月開始使用產品
使用產品:1年
去令到佢可以做番一個健康又可以Show下長腿🤪既女仔
產品幫到佢月經方面,腸胃問題。
以前佢1年先黎得1-2次經
用後經期變得準😻
以前試過用減肥藥減 減到但反彈
而且令健康更差。
產品幫佢減左23磅👩🏻
可以著到以前著唔到既衫 越黎越有自信💋
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八王子人物紹介📖
今回は2018年5月にオープンした、@ さん♪完全個室のパーソナルジムとして八王子の地元密着で活動されています!
夏までになんとかしたい方もまだ間に合います😎
しっかりと目標を定めて理想のカラダへ近づけるサポートをしてくれます👌
通われている方との距離感も近く、とても親身に対応してくださいますよー!
ユーロード沿いのメガネのパリミキが入っているマンションにございます😁
#まいぷれmottoもお渡しできて良かったです✨ .
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#八王子 #西八王子 #高尾 #高尾山 #京王八王子 #京王堀之内 #南大沢 #相模原 #多摩 #地元 #立川 #まいぷれ八王子 #八王子市 #パーソナル#ジム #個人ジム #運動 #body #理想カラダ #健康 #筋肉 #ダイエット #hachioji #まいぷれmotto
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건겅검진 후 운동!
나이가 들어서인지.
주위 지인들이 큰 병 걸린 사람들이 생기고 있어서인지
검진할 때마다 기장되네.
일단 초음파, 내시경 결과는 좋음.
#운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동하는직장인 #피트니스 #러닝 #fitness #workout #gym #running #運動 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #フィットネス #ワークアウト #ランニング #ジム
건겅검진 후 운동!
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流行りの#ボトルキャップチャレンジ 籠谷先生がやってみたら…✨
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トムソーヤのブログでチャレンジの内容は書いています↓↓
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https://ameblo.jp/tomsawyer-day/entry-12495523827.html
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#トムソーヤの時間です#放課後デイ#児童#放課後等デイサービス#児童発達支援#放課後等デイサービストムソーヤ#スポーツパークトムソーヤ#万倍教室#野田教室#十日市教室#OKAYAMA#岡山市#エンジョイライフ21#Instagood#photooftheday#運動#学習#スポーツ#療育#いいね👍#いいね#followme#ペットボトルチャレンジ #ボトルキャップチャレンジ
[生命之樹]
即時風雨再大,依然屹立不搖
🔥肚子一定要變小🔥

#運動 #夥伴關係 #刑務所 #台中 #taichung #fit #exercise #xsnation #tree #lifestyle #生命之樹
[生命之樹]
即時風雨再大,依然屹立不搖
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【NEWラケット‼︎】
10年振り!HEADスピード以来の新シリーズが発売開始です♪
その名も「グラビティ」!!
裏表の色が違う斬新なデザインです。
試打できますのでぜひ使ってみてください。

#テニス
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#テニスラウンジ名西
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#名古屋市
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【某有名雑誌の取材&撮影】
今日は、モデルさんと一緒に😍
美そうじの撮影💕
とっても、素敵なスタジオで❗
モデルさんも、
だんだん、
美そうじスペシャリストに❗
発売日にまたお伝えしまぁす🎵

先日の「メイドインジャパン」
まだ、まだ、会う人、会う人から見たよ~☺
とか、話題で、人気な番組なんだと、あらためて❗
その番組に出演でき感謝です

そんな番組、
見逃し配信始まりましたよ🎵

見逃しちゃったかたや、
もう一度みたあなぁってかた
ぜひ💕無料ですから
みてくださいね🎵 ・TBSfree (メイドインジャパン  ホームページにもあります)
・ティバー

8月12日までなので、
お早めに~😍 #美そうじ
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#どうせやるなら
#運動
#有名雑誌
#取材
#撮影
#メイドインジャパン
#見逃し配信
#ティバー
#TBSfree
【某有名雑誌の取材&撮影】
今日は、モデルさんと一緒に😍
美そうじの撮影💕
とっても、素敵なスタジオで❗
モデルさんも、
だんだん、
美そうじスペシャリストに❗
発売日にまたお伝えしまぁす🎵

先日の「メイドインジャパン」
まだ、まだ、会う人、会う人から見たよ~☺
とか、話題で、人気な番組なんだと、あらためて❗
その番組に出演でき感謝です

そんな番組、
見逃し配信始まりましたよ🎵

見逃しちゃったかたや、
もう一度みたあなぁってかた
ぜひ💕無料ですから
みてくださいね🎵 ・TBSfree (メイドインジャパン ホームページにもあります)
・ティバー

8月12日までなので、
お早めに~😍 #美そうじ
#やせる掃除!
#かんき出版
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#らくらく
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經常有顧客查詢薰蒸後木桶及用具的清潔問題.. 本店為每一位顧客提供薰蒸服務後,所有用具必定會用最少30分鐘時間進行浸洗消毒清潔,為保障顧客衛生問題,本店絕對不會重覆使用工具
.
由於地理環境因素關係,中午時份能將木桶放置戶外太陽下曝曬,此舉亦是本店選址其中一個原因
.
歡迎電話預約
☎️電話: 399 69 669
📱Whatsapp : 95 228 298 (只限whatsapp)
🚘本店設有免費泊車服務,需預約
⏰營業時間:12:00 - 22:00 (逢星期一休館)
📍地址: 荃灣大窩口國瑞路河背村7號地下
(大窩口地鐵站 A 出口行一分鐘)
Facebook : 半日 • 優嫻  女士蒸足專門店
Instagram: a.goodhalfday
.
#蒸足 #蒸腳 #蒸身 #敷薑 #薰蒸 #按摩 #休閒 #養生 #健康 #出汗 #失眠 #美顏 #減肥 #瘦身 #排脂 #去水腫 #祛濕 #排毒 #通經 #減壓 #改善新陳代謝 #降血糖 #降血壓 #行氣活血 #運動 #荃灣 #大窩口 #agoodhalfday
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比自己fit啲健康啲
我地嘅奶昔 有57種營養 及可以幫助改善細胞健康同抗衰老
同大豆蛋白可以增加瘦肌肉!默默地在身體為你燃燒打造易瘦體質

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💡減脂 減重🔥 增重 改善皮膚 健康 腸胃 
由80%飲食營養做起 教練一對一跟進💖
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- 💌我自己減左30lb➖3️⃣0️⃣🔥
-💌我覺得我要幫另一個自己🙌🏻🙌🏻 📉
-💌一齊努力為健康進發!減脂增肌
-💌轉一轉飲食就可以 簡單方便
-💌立即開始你健康減重之旅,等我幫你完成🔥 -
-💌wts 64837494 or DM me - 📲
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➡️想改善健康問題朋友 預約健康分析📋 -
歡迎follow睇下我健康分享✅或者交流心得
➡️一齊食住瘦👐🏻
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#健康飲食#簡單減肥#排毒#低脂飲食#便秘#培養習慣#食住瘦#減大脾#減小腿#包包面#去水腫#減肥#健康餐單#減肥餐單#增肌餐單#營養餐單#康寶萊
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不要再下雨了🤦‍♂️
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MD: @lin_63019 -
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みっちゃん先生ピラティス🌟

毎回大変人気の講座となります❤️
予約制ではありませんが、先着順、定員になりましたら、締切らせて頂きます🙏

次回8/6
9時半より受付開始
9時50分レッスン開始となります🌟

#支援センターよしよし #静岡#子育て#運動#エクササイズ#子連れ#ピラティス#静岡ママ
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富士山は天候により中止のため、高尾山で練習?散歩?筋トレ?
脚がプルプルカタカタ🕴富士山大丈夫かな🤷‍♀️
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✔只要早、午餐價錢✔,
立即變瘦📞 9480 1367

#益生菌#減肥 #減手臂 #減大腿 #減肚腩 
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いよいよ夏休み🌻

思い出づくりにボルダリング‼️
身体づくりにトレーニング‼️ 夏休み、ちょっとだけ
身体にいい事しませんか?

そして、明日からは土曜夜市✨
今年も出店します!
是非遊びに来てください😊
内容は来てからのお楽しみ❤️
お待ちしております🙇‍♀️ ※写真は昨年のものです。

#島原#島原市#しまばら#島原ジム#スポーツ#スポーツジム#トレーニング#トレーニングジム#フィットネス#フィットネスジム#ジム#ボルダリング#運動#健康#ダイエット#シェイプアップ#夏休み#遊び#土曜夜市#お祭り#祭#筋トレ#筋肉
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💚💛5周年感謝祭💚💛


7月22日でこば鍼灸整骨院は
開院5周年を迎えます㊗️👏✨

いつもありがとうございます✨✨

昨日より
当院の5周年に合わせて新メニューを
『2つ』はじめました‼️✨

1つ目は、『猫背矯正‼️』

2つ目は、『美姿勢‼️』です✨✨✨

あと残り2日間‼️
感謝祭限定価格で
受けていただけます✨✨✨✨😍


お電話にてご予約受付ております▶︎ @koba_shinkyuseikotsuin

ぜひこの機会に体験してみてください😊

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#幸福哥  難得有活潑😸的時候耶~☀️最近太熱都沒運動🏋🏻‍♂️,肚子都溢出來了啦🤦🏻‍♀️
.
#幸福哥 #運動 #肚子溢出來了 #貓 #cat #catsofinstagram #britishshorthair #有看到那個晃動的肚子嗎 #驚人的肚子
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・
【親子遊び ルール10】

成長のペースには子ども同士でも
大きな個人差があります。

今すぐに出来るようになるよりも
1年後2年には出来るようになる
という余裕を持ちましょう🍀


------------
「頑張る力を身につけさせたい」
「ずっと元気でいてほしい」
「運動で苦労させたくない」

そんな想いを叶える
【運動で教える素質底上げ法】
の受け取りはプロフィールの
リンクからお願いします🍀
→@sports_smile.life
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弊社、株式会社KSNの小学生サポートチーム(サッカー大会)の応援に行って来ました!!
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このチームは、普段それぞれが別のチームでプレーしているそうです!
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各チームの主力選手が集まるチームとあってレベルが高かったです(^^)
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7月末にはKSNサッカー大会も一緒に開催していただけるので、Jリーグ選手のグッズなど、子どもたちが喜ぶ協賛をしたいと思います!!
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サポートアスリートやサポート団体は、下記のホームページに掲載しております。
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株式会社KSNホームページ
https://www.ksn.kyoto/
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#栄養 #管理栄養士 #健康 #運動 #お母さん #コンディショニング #食育 #体 #疲労回復 #体に優しい #栄養補給 #成長 #情報#栄養バランス #食事 #お菓子 #体脂肪率 #サッカー #栄養満点 #栄養たっぷり #ダイエット #子ども #体力作り #接骨院 #鍼灸 #身体 #ジム #パーソナルジム #整体 #ダイエットメニュー
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